diademadorato

Ciao! Non eliminare i carbo perché insieme alle proteine andranno a costituire i tuoi muscoli. Alterna cardio a pesi: il primo asciuga le riserve lipidiche, il secondo aumenta la muscolatura. Ricordati che avere una vita attiva non significa fare solo un po' di sport: cerca di essere il meno pigro possibile!

Ho solo l'opzione della virgola. Forse si pone solo con iPhone, questo bug.