Commenti
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Presente!
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Grazie grazie per l'incoraggiamento. Primo piccolo passo positivo: dopo 7 giorni di pausa sono andata in palestra e ho lavorato bene. L'umore va già meglio...tengo duro, risollevo piano la testa.
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Questo si ripercuote sull'umore...mi sento molto insicura e ho paura di tornare indietro e perdere i progressi fatti con tanta costanza e fatica.
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Dall'8 Dicembre unvero disastro! Decido (anche se non troppo convinta) di rimettermi a piombo ma la mia forza di volontà è a zero.
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Anche nei momenti critici non arrenderti perché a volte i risultati arrivano proprio quando meno te lo aspetti! Daje!!!
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Ciao a tutte e grazie per l' incoraggiamento anche in pvt! Momento critico superato, si riprende con un bel ritmo!
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Ciao a tutti, io ho iniziato con dieta e palestra a luglio, ho perso 9 kg ma devo perderne ancora 20. Finora tutto bene ma questi ultimi 5/6 giorni sono stati difficilissimi. Molta stanchezza e poca concentrazione sugli obiettivi. Spero passi perché voglio riprendere con un bel ritmo come prima.
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Pizza si il fine settimana! Ma solo se non ho fatto altri sgarri in settimana e evitando cmq farciture troppo pesanti
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Ciao! Ho il tuo stesso problema! Sto fuori casa dalle 7:30 alle 16:30. Per ora sto andando avanti con mele, banane e solo qualche volta frutta secca o gallette di farro. L' acqua naturalmente non manca mai...Tutto pronto e lavato nella borsa a frigo. Per ora funziona.
