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Proteine 1,5gr-2gr per peso Corporeo in KG, grassi circa 25%-30% e il resto carboidrati. Ti consiglio questo Articolo se vuoi più informazioni a riguardo
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Quando fai una dieta cosi Aggressiva è importante assumere tutti i macro e i micro nutrienti necessarie. ti lascio una articolo sul dimagrimento che mi ha aiutato molto a perdere peso.
