Commenti
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Schifezze :D è dura arrivare a 2100 kcal giornaliere...... mi sa che prima di iniziare questa 'dieta' ne assimilavo sulle 1.500 ;-p Fare allenamento è dura, soprattutto dopo 1 giornata di lavoro, e ancora di più ora con 40°C ! Ma se mangio 'schifezze' fa male? Indendo... gelato, succo di mandarino 100%, formaggi.... coca…
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Ciao e grazie!!! Si è vero, la questione delle ossa piccole è un pò una scusa :tired_face: :D Purtroppo faccio vita sedentaria... che significa stare chiuso in ufficio 10 ore al giorno :) Sono andato in palestra per 1 anno, ma sinceramente non è servito a granché... Ora il sabato sto andando in bici, faccio dai 30 ai 45 km…
