Commenti
-
Sto sperimentando una nuova via, cioè settare i parametri da sedentario e poi pareggiare i conti all'aumento del dispendio registrato. Più semplice testare quando si cerca una normocalorica, mentre col deficit la cosa si complica.
-
> @f0rex_ ha detto: > > @giosilla ha detto: > > Ma come 1300?? Quasi non bastano nemmeno a tenerti in vita...riduci il deficit. > > In base a cosa affermi questo? Non sai nemmeno se è un uomo o una donna, il minimo consigliato dalle linee guida (a cui MFP fa riferimento tra l'altro) per una donna è 1200, e molti…
-
> @moltocreattiva ha detto: > Mi unisco! Sono in deficit a 1300 kcal al giorno, la perdita di peso è molto lenta, ho bisogno anch'io di motivazione!! Ma come 1300?? Quasi non bastano nemmeno a tenerti in vita...riduci il deficit.
