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Essere vegana e volere perdere peso sono due cose che sommate moltiplicano il rischio di avere Delle carenze nutrizionali. Dovresti essere seguita da un medico nel tuo percorso. Io sono seguita da una dietologa e la frutta mi è concessa solo al mattino gr. 150/200 con yogurt e tre biscotti secchi. Ciao
