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Ciao, potresti provare con un po' di nuoto. Fai lavorare altri distretti muscolari, ma svolgi comunque attività aerobica. In alternativa bici, con rapporti estremamente agili. Se proprio non puoi diversificare, come ti hanno già suggerito altri, una seduta di camminata veloce può andar bene. Paradossalmente, a meno che tu…
