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Io sto perdendo la massa grassa semplicemente scegliendo alimenti poveri di grassi e ricchi di proteine. Mi sto aiutando con degli esercizi specifici per le zone dove ne ho accumulato tanto e sto bevendo acqua fredda di frigorifero. In altre parole sto seguendo le indicazioni dell'app. Ho perso 1 kg e mezzo in una…
