Commenti
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Grande barone!!!!
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sono laureata in matematica ma faccio l'analista/programmatore, analista dati ... :( Ho la passione per lo sport (ho insegnato in piscina per 13 anni) e la cucina, pasticceria soprattutto
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Anche io sento proprio il bisogno della pizza e birra del sabato! Magari riduco le quantità (visto che la faccio da sola) e bevo solo un bicchiere piccolo di birra... Visto che nel mio caso i chili da perdere sono tanti devo riuscire a trovare un equilibrio, altrimenti non riesco a portare a termine il mio percorso...
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Io vengo dal nuoto, nuoto sincronizzato per la precisione, che ho praticato a livello agonistico fino ai 18 anni, perciò un secolo e tanti chili fa... Adesso faccio 2 volte a settimana palestra (1 ora total body+un po' di tapis roulant se arrivo prima) e 2 volte a settimana una bella camminata di 1 ora. Gli altri giorni…
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Sì erano della Hero!
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A me il dietologo ha detto di mangiare un frutto o uno yogurt magro (al naturale o alla frutta, l'importante che sia magro) oppure una barretta. Io ne avevo trovate da 67 cal e non erano male
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Firenze
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Grazie a tutti!!! Ma che fatica! Io sono una persona che ha fatto sport a livello agonistico fino ai 20 anni, ero magrissima. Poi ho rallentato e il mio corpo non se ne è accorto :laugh: continuando ad accumulare grasso... poi la gravidanza e l'allattamento hanno dato il colpo di grazia. Al momento sto seguendo la dieta…
