Commenti
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ah scusa vorrei togliere 2/3 kg solo che molto spesso mi capita di sforare con gli zuccheri o i carboidrati
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il mio obbiettivo é non superare le 1000 calorie al giorno oggi ho mangiato COLAZIONE latte di soia 200ml 2 fette biscottate con marmellata 1 biscotto PRANZO finocchi tonno al naturale 1.5 cantuccio CENA platessa in padella con verdure
