magisterludi Member

non so se chiamarle scuse. Il mio obiettivo è rientrare nel normopeso con calma. Per fortuna nell'ultimo check up non è emerso nulla di anomalo a livello cardiaco e altro per cui non ho fretta. Se riesco a fare solo attività fisica che gradisco di più (camminare e nuotare,bici ora che il tempo lo permette) lo preferirei.Se…

Ottimo,grazie.I dislivelli in città sono poco rilevanti per cui per ora del gps faccio a meno (poi sullo smartphone c'è),stavo pensando a queste band con sensore di battito cardiaco,vanno bene o la fascia cardio ha più funzioni?

ho sempre il dubbio che le stime siano ottimistiche,davvero non riesco a capire come,non soffrendo minimamente la fame,possa essere sempre al di sotto degli obiettivi giornalieri.Per ora sono nella fase di perdita di peso "facile",quindi non sono eccessivamente sorpreso se ho perso qualche kg,ma a detta di mia moglie anche…

Ma non mangio tanti dolci a dire il vero,ogni tanto mi faccio tentare e spesso mi punisco indicando (per pigrizia a dire il vero,uso le dosi preimpostate anche se di solito i miei sono assaggi con porzioni minuscole) dosi maggiori.E nonostante questo sono praticamente sempre in deficit sia di calorie che di componenti…

Personalmente io apprezzerei una miniguida invece di andare a cercare informazioni in mezzo a tanti post. Ho fatto confusione tra i thread perché ho letto delle informazioni interessanti in un post di presentazione (ieri sera ne ho letto tanti e non ero neppure troppo sveglio perché la giornata lavorativa era stata…

Ho la sensazione di esser preso in mezzo a qualche discussione precedente :D sopratutto dopo essermi reso conto che la funzione "cerca" è parecchio funzionale. Comunque il post è questo e dopo averlo riletto meglio (ieri ero un po' stanco e credo di aver confuso tra post diversi) devo dire di non riuscire a trovare nemmeno…

Dunque, io ho un "problema" :wink: : una suocera che vive con noi e che cucina bene e peraltro cucina anche sano, a casa mia si mangia molta verdura sia cruda che cotta, magari esageriamo un po' con la carne visto che la preferiamo al pesce, ma in generale tutto è cucinato "fresco". Quindi se leggo tra gli alimenti…

Sono novellino anch'io. La presentazione l'ho fatta nel forum apposito, per il momento sto leggendo e spero pian piano di capire qualcosa di più di questo nuovo mondo. Ma il gruppo è attivo?

Grazie a tutti per il benvenuto. Forse sono stato un po' estremo nella frase sulla fatica, ad una certa età chiunque si è ormai reso conto che i pasti gratis non esistono e che il sacrificio è un passo necessario al raggiungimento di un qualsiasi obiettivo. Vedo di precisare meglio il mio pensiero: parlando con il medico…