mariagaro1986

Ottima idea Bluesoul74 :) Sara' che io sono davvero fuori allenamento..ma avevo i battiti a 180 immediatamente dopo aver finito il total body cardio fix (non ho usato il cardiofrequenzimetro durante l'allenamento)..Usando questo sito…

il mio metabolismo non e' lento.. e' FERMO :sad: A volte mangio le ste stesse cose delle mie amiche (magari quando siamo in vacanza insieme) e io metto subito su peso e loro niente.. libere e felici (di mangiare) come farfalle..

Grazie maba86 :) Non so il tuo, ma il mio fisico e' fatto cosii'..una settimana a 1200 calorie per perdere circa un chilo..e poi basta un weekend rilassato tra amici per ritrovare il chilo al suo posto sulla mia pancia il lunedi' mattina :grumble:

sono perfettamente d'accordo :-)

Ti sei armata di tapis roulant/cyclette etc o semplicemente a corpo libero? Vorrei avere la costanza di allenarmi a casa anche io..magari piu' in la' :-)

Allora, facciamo il resoconto della giornata.. Obiettivo ~1200 calorie: check :smile: Iscrizione in palestra dopo quasi un anno di latitanza: check :smile: (yeah!! Promessa mantenuta ;-) Pseudo-collasso dopo meno di un'ora di lezione: check :noway: ..stavo quasi per svenire dalla stanchezza..qualcuno di voi sa cosa e…

Grazie Stipyna! L' importante e' senza dubbio non perdersi d'animo..Ce la faremo :-)

Ciao magamerlina..mi sa proprio che siamo sulla stessa barca :drinker: E visto che non voglio diventare un'eremita per colpa della dieta non mi resta che iniziare a muovermi :wink:

Grazie ad entrambi :smile: Sicuramente lascero' un po' l'auto in garage ed iniziero' ad andare ovunque a piedi visto che vivo in una citta' abbastanza piccola e non fa ancora freddo.. La palestra sarebbe anche vicina a casa mia..devo solo smetterla di trovare scuse e dire che non ho abbastanza tempo per andarci :ohwell:

Questa settimana mi iscrivo in palestra, promesso :)

io mi peso OGNI mattina..(una pazza, lo)..So bene che le piccole oscillazioni non sono significative..ma so che se non lo faccio con costanza poi i chili si accumulano piu' velocemente di quello che io pensi basandomi solo sullo specchio (tendo ad essere troppo buona quando devo giudicare a specchio se posso mangiare un…

Ciao, mi unisco alla "battaglia" :-)

Ciao a tutti..avete anche voi un peso limite che vi fa scattare il campanellino d'allarme e dire OK, ADESSO BASTA! ? Io il mio l'ho tristemente superato dopo le vacanze al mare, toccando i 61 kg (che sono tanti per una che come me non é altissima e tende a mettere tutto su pancia e cosce)..Mi aiutate a non mollare e cedere…