Commenti
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Fossi in te inizierei a piccoli passi modificando l'alimentazione in base anche a come risponde il tuo corpo. Sperimenta e prova cibi nuovi ma lascia lo spazio anche a cibi che ti piacciono (comfort food). Forza e coraggio!
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Teoricamente sì, ma dovresti considerare anche il fatto che ti sazia meno rispetto ai cibi sani. Il potere saziante di un insalata o zuppa è maggiore di un hamburger con patatine oltre alla netta differenza di kcal
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ciao a tutti, mi sono iscritta da poco più di un mese e sto già ottenendo dei risultati molto incoraggianti. Spero di continuare così :)
