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> @vinca79 ha detto: > Mattina e sera multivitaminico, mattina vitamina c, metà mattina aminoacidi essenziali, durante la palestra creatina gluttamina e aminoacidi essenziali, la sera zma Ciao come ti trovi con lo ZMA senti un miglioramento oppure ti serve solo con l'integrazione di magnesio e zinco?
