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Utilizza la cannella per aromatizzare la frutta fresca, il suo principio attivo abbassa l’indice glicemico.
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Puoi inserire della frutta secca, dello yogurt o del cocco o avocado, un tocchetto di parmigiano , tutti alimenti che non hanno carboidrato, oppure associare delle frutta fresca con frutta secca che grazie alla sua percentuale di grasso fa calare l’indice glicemico della frutta fresca . Sono una nutrizionista e i miei…
