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Ciao Arianna, cosa intendi per merende? Nonostante a livello di apporto calorico, come dici, rimani nel tuo obiettivo, probabilmente sono i grassi idrogenati che ti fanno male. Nel caso eliminerei le merendine (se si tratta di quelle) e inizierei a correre, personalmente finora non ho mai trovato nulla di meglio della…
