pierpa144 Member

Piccolo aggiornamento :smiley: ho iniziato un nuovo ciclo di sondino nasogastrico che penso di protrarre per i prossimi 15 giorni. Per ora i progressi sono buoni e spero di rispettare le tabelle di marcia e arrivare a - 38 kg per la fine di novembre. Sarebbe incredibile ! Incrocio le dita grazie per aver letto :wink:

> @mikecipullo ha detto: > La motivazione la devi cercare tu!!! Potremmo dirti di tt ma se la testa nn vuole..... da quando ho iniziato mi sono fatto foto ogni mese in modo da poter vedere i progressi, ti assicuro ke ti motivano tanto xk guardi la prima ke hai fatto... guardi l ultima e ri dici "cazzo nn voglio più essere…

> @saraedaniloamore22082014 ha detto: > Io purtroppo sono malata Mi dispiace è qualcosa di grave?

Se è di tuo gusto la quinoa ha 14/15 grammi di proteine su 100g. Dipende però se ti piace e se sei o meno in una dieta a basso contenuto di carboidrati, perché essendo uno pseudo cereale ha un medio/alto contenuto di carboidrati. Altrimenti albume, bresaola, carni in generale o anche i germogli di soia. Spero di essere…

> @monycape ha detto: > > > > @casapangea ha detto: > > La maggior parte delle volte io non marco dentro qua gli allenamenti... a me serve solo per verificare che cio che mangio é bilanciato e variato . E che non esagero. Altrimenti mi stresso per nulla > > Anche io lo uso soprattutto così e mi sta aiutando tantissimo a…

Albertogiustolisi io ho piu chili da perdere ma posso dirti che cambiare stile di vita per me è stato abbastanza semplice perché sono determinato al massimo e so che con costanza e dedizione ci riuscirò anche dovessero volerci anni! Grazie mille per il supporto

Ciao io ne devo perdere molti più di te :lol: quasi 80 e di già ne ho perso un bel po... per cui non sei sola in questa lotta anche se in maniera differente siamo tutti qui per lottare insieme per migliorarci sempre di più! Ce la farai! Soprattutto se come dici fai attività fisica tutti i giorni. Anche io dopo il lavoro…

Se posso consigliarti potresti provare la dieta del sondino nasogastrico. Io la sto facendo e dal 3 di ottobre ad oggi ho perso il 10 % del mio peso corporeo. Se vuoi consigli e qualche contatto sono a tua disposizione. Ciao e buona fortuna :smiley:

Ciao benvenuta :smiley:

Buongiorno piccolo aggiornamento, non sto scendendo ne aumentando di peso in questi giorni, però vedi che le mie misure stanno diminuendo perciò presumo che stia incrementando la mia massa magra (quasi sicuramente dato che vado tutti i giorni in palestra) il che è bene perché aumenta il metabolismo basale! Sono super…

Hai ragione però l'euforia dello star meglio mi sta dando alla testa lo ammetto :lol:

> @dorje77 ha detto: > pierpa144 ha scritto: » > > Chiedo un parere... voi inserite l'attività fisica che fate nel campo degli esercizi nel diario? Io non vedo l'utilità perché molti degli esercizi che metto non li calcola... c'ho perso un Po tempo ma poi ho abbandonato l'idea, se avete consigli sono bene accetti grazie…

Chiedo un parere... voi inserite l'attività fisica che fate nel campo degli esercizi nel diario? Io non vedo l'utilità perché molti degli esercizi che metto non li calcola... c'ho perso un Po tempo ma poi ho abbandonato l'idea, se avete consigli sono bene accetti grazie buona giornata :smiley:

Non mi sento così super ma grazie del complimento :smiley:

Raga vado a bomba XD mi sento benissimo non ho fame e riesco ad andare in palestra tutte le sere dopo il lavoro! Speriamo continui così mi sento da dio! Mi sembra un sogno... Grazie per il supporto! Ora parlo al me del futuro che rileggerà questi messaggi nei momenti di difficoltà... Non mollare fallo per me, cioe per…

Per toglierti i dubbi cerca uno specialista che esamini l'impedenza del tuo corpo. Con l'impedenziometria capirai se hai perso massa grassa e hai aumentato quella muscolare. Vedrai che sicuramente è successo questo

Grazie flavialbsk lo spero tanto, ci sto mettendo tutto l'impegno possibile. Lavoro in campagna dalle 7 alle13 e dalle 14 alle 19:30, poi corro a casa doccia e vado in palestra tutti i giorni... è dura ma chi la dura la vince! Grazie davvero del supporto, mi sento un Po meno solo da quando ho questa app... sembra una…

Grazie a tutti lo apprezzo davvero tanto :blush:

Ciao io ho molti kg da perdere sono un ragazzo di 27 anni gravemente obeso. Ho cominciato facendo un ciclo di sondino nasogastrico, facendo cyclette e passeggiate. Ora sono iscritto in palestra e vado tutti i giorni dopo il lavoro e sto seguendo una dieta rigida ma stranamente non incontro troppe difficoltà almeno per ora.…

Io uso mela disidratata o un arancia

Brava sono sicuro che riuscirai