polsara

Grazie e crepi il lupo!

io le ho alzate dalle impostazioni le calorie, 1200 sono davvero troppo poche, preferisco un dimagrimento lento ma costante piuttosto di soffrire con una dieta troppo drastica, che se sgarro successivamente il corpo si è "sfasato" e immagazzina tutto. 1 kg massimo a settimana

1200 calorie secondo me sono troppo poche. non capisco perché questa app le suggerisca a tutti nonostante i parametri che si mettono (almeno, da quello che ho visto si). Teoricamente 1200 è la soglia minima per non star male, ma sarebbe più opportuno calcolare il fabbisogno calorico e levare via 500 calorie per avere un…