psiche_84 Member

Grazie del consiglio illaskirun :)

Capita anche a me qualche attacco di fame nervosa... Di solito limito i danni non facendomi trovare cose troppo grasse e caloriche in casa... Per esempio, evito di comprare patatine, stuzzichini, tavolette di cioccolata, merendine... Se mi prende un attacco di fame nervosa e non trovo niente che mi aggrada ho 2…

Grazie a tutti per i consigli :)

Grazie per le risposte, siete adorabili! Per quanto riguarda l'attività fisica cerco di passeggiare tutti i giorni, almeno mezz'ora, alcuni giorni anche un'ora o più! Inoltre pochi giorni fa mi sono comprata una bicicletta! Anche se dovrò vedere qualcosa "da camera", tipo un tapis roulant oppure quella macchina sempre…

Molto soggettivo il rapporto kg persi/taglia... Io ho perso circa 20 Kg, eppure di pantaloni solo un paio di taglie!!