raffaelesaldutti Member

Mi sono un po' lasciato andare nelle scorse settimane ed ho raggiunto ieri mattina i 67 kg, vediamo se riusciamo a fare i bravi nei prossimi giorni. Non ho più fatto giorni infrasettimanali di digiuno da più di un mese , vedremo se la prossima settimana me la sento di ricominciare. A risentirci

Ok, ricevuto, è sicuramente tutto vero come anche il fatto che purtropp ce lo siamo dimenticato. Abbiamo sempre immaginato gli alieni come esseri con grandi teste e corpi esili e forse è questo a cui tenderemo ad assomigliare in futuro se non ci saremo estinti prima

Grazie per le interessanti informazioni, non credevo che persone delle età che mi hai citato potessero impegnarsi in sfide così impegnative. In verità, io non sono mai stato un buon nuotatore, il giretto in bici lo faccio volentieri ma non amo correre anche per la forse errata convinzione che la corsa possa traumatizzare…

Vi invidio ragazzi, mi piacerebbe moltissimo appagare il mio palato con 8-10mila Kcal al giorno e sono certo di poterci riuscire senza troppo impegno ma sono sicurissimo che anche impegnandomi al massimo non riuscirei a bruciare più di 3000 Kcal al giorno camminando a passo veloce, 6 km/h per qualche ora

Sono perfettamente d'accordo con te ma ricorda che stai parlando con un 67nne pensionato che ha abbandonato ogni velleità di crearsi un fisico da mister muscolo e la cui unica attività sportiva e rappresentata da camminate di una o due ore al giorno a passo veloce. A risentirci Raffaele

Ho apprezzato in questa ultima decina di giorni la potenza del giorno di digiuno. Dopo aver messo su 3 kg , probabilmente di liquidi, dopo qualche giorno di cene e aperitivi sostanziosi, li ho persi in un giorno di digiuno. Vedrò domani se ci sarà un rimbalzo.

Capisco benissimo, io sono in pensione anche se tutti i giorni passo dalla farmacia di cui sono titolare che dista 8,6 km da casa mia e mi ci reco a piedi. Devo dire però di aver sperimentato altre volte l'esperienza del digiuno ed in particolare a trent'anni, facevo l'informatore medico scientifico e percorrevo in auto…

Chiedo scusa ma era da un po' che non accedevo alle discussioni pertanto non avevo visto le domande che mi erano state rivolte sulla dieta del didiuno. Vi aggiorno subito sulla mia attuale situazione. Ora sono a meno 24 kg, girovita 75 taglia 44 di pantaloni e 48 di giacca ( sono forte di spalle ) ero arrivato anche a 58,5…

Grazie Flavia. Ho fatto una settimana a 1400kc ed ho mantenuto il peso, dopo una giornata di digiuno (Veronesi) ho perso 1,5 kg, come succede sempre il giorno successivo rimetterò 7/8 etti. A domani

Io ne ho persi 15 in 4 mesi ma ora il grosso problema è mantenere il peso