rapgod2017 — Italian

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Io faccio 3 allenamenti a settimana di arti marziali.. è la prima volta che mi approccio a una dieta.. ma come si raggiungono ste 3000kcal?? Non riesco

in Percentuali carb-proteine-grassi giornaliere Commento di rapgod2017 ottobre 2017