Commenti
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Ciao, ho verificato e la casella effettivamente non era barrata! Ecco perché mi castrava i dati. ;) Grazie [/quote] Io avevo selezionato quella casella e mi sballava tutto... andavo a correre e anzichè aggiungere le calorie al mio diario my fitness pal ME LE SOTTRAEVA! Quindi se con la corsa bruciavo 1500 calorie sul…
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Aspra ti posso consigliare vivamente di aumentare la corsa, almeno 5 ore a settimana. Ci sono tante app (esempio Garmin, Runtastic ecc.) che si collegano all'account my fitnes e aggiornano automaticamente il tuo diario giornaliero con le calorie che hai consumato. Fatto questo basta far avanzare dalle 300 alle 500 calorie…
