Commenti
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> @mosellalicia ha detto: > Ti consiglio di fare un reset della tua alimentazione e la chiamo alimentazione e non dieta perché tale deve essere. Il tuo organismo ha subito un cambiamento importante ed un deficit giudicato pericoloso tale per cui tende a tenere quello che ha. Osserva anche il dato della percentuale di massa…
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> @BrunhildeOfAsgard ha detto: > > @saretta422 ha detto: > > > @BrunhildeOfAsgard ha detto: > > > Dimenticavo... 1400 a 50 30 20, io sono calata cosi fino al normopeso. Avevo iniziato pure io a 1200 ma poi aumentando gli allenamenti sono passata a 1400/1500 e sono calata uguale... pure a 1700 l’ultimo periodo che spingevo…
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> @BrunhildeOfAsgard ha detto: > Dimenticavo... 1400 a 50 30 20, io sono calata cosi fino al normopeso. Avevo iniziato pure io a 1200 ma poi aumentando gli allenamenti sono passata a 1400/1500 e sono calata uguale... pure a 1700 l’ultimo periodo che spingevo parecchio e bruciavo tante kcal. Ora considera che allenandomi…
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> @ginopoletto ha detto: > > @saretta422 ha detto: > > Tiroide apposto e ipocalorica da 1200 kcal, carbo40-grassi30-proteine30 perché l'esercizio è tanto > > 120 gr di carbo, 40 gr di grassi e 90 gr di proteine? Si più o meno
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Tiroide apposto e ipocalorica da 1200 kcal, carbo40-grassi30-proteine30 perché l'esercizio è tanto
