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Ciao, io inserisco manualmente le kcal bruciate a fine giornata, ho provato varie app ma la più precisa a mio avviso è Pedometro
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Ciao katia il primo consiglio che posso darti è di utilizzare la app OGNI GIORNO, è davvero fondamentale soprattutto all'inizio ti farà comprendere realmente l'utilità e l'importanza di alcuni alimenti (e di conseguenza la futilità di altri) quindi come primo approccio ti suggerisco di completare il diario anche nelle…
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Col tempo impari a cercare ogni prodotto e a individuare la versione più realistica di ogni alimento, dalla mia esperienza ti dico che se ben usata la app è davvero molto attendibile (ovviamente resta comunque e sempre um metodo soggettivo e pur sempre relativo di monitorare la tua dieta) e con un po' di pratica ti sarà…
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Ciao io uso La app PEDOMETRO e la trovo molto affidabile! a fine giornata vedo quante cal ho bruciato e le inserisco manualmente nel diario (alla voce esercizio > cardio) in questo modo myfitness detrae le cal bruciate a quelle assunte nel diario. Certo non sincronizza automaticamente e devo farlo io alla fine del giorno…
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Ciao Scarica la App fitstar È gratuita nella versione base (piu che sufficiente) e si collega automaticamente a myfitnesspal scalandoti le calorie bruciate!
