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sidru_m
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Ciao, aumentando leggermente la quantità di pasta o di pane aumenteresti i carboidrati che ne assumi meno di quello che dovresti e diminuire carne e legumi per bilanciare le proteine. a quantità di grassi come sei messa? ciao Max
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COME BILANCARE BENE CARBOIDRATI, PROTEINE E GRASSI
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sidru_m
gennaio 2014
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