signorakoala Member

ok bene, ci sono anche io 53,6 :smiley:

va bene domani farò la mia foto sulla bilancia. Ma se non son ingrassata in un giorno sono a 53,7 kg ...

si è vero il pane è na schifezza ahahahahahahaha

per forza la foto? XD

Alloraaaaaaa.... io ho provato questo pane keto e ho deciso che la prossima volta verrà Dorje a casa mia a farlo per me. :p Perchè l'aspetto non è dei migliori. Il sapore non mi dispiace, è la consistenza quella che più non mi convince. Ho usato solo farina di mandorle, sarà quello il motivo? chi lo sa!?! farò altre prove…

come dorje anche io ho iniziato da obesa di tipo 1, ora sono normopeso.

concordo in pieno!

stesso mio obiettivo. Stessi dubbi, io al momento continuo a mangiare in modo pulito e vedrò fra un paio di mesi come va.... Alè...

154

ok ci sono anche io!!! Peso iniziale: 70 da quando ho deciso di salire su una bilancia (forse anche qualcosa in più precedentemente) Peso attuale: oscilla 53/54 Peso obiettivo: nessuno obiettivo in termine di peso, il mio obiettivo è scolpire il mio corpo Altezza: 1,54 Età: 28

vabbè miracoli a parte.. :smiley: io sarei molto interessata a leggere qualcosa di più.. Se ti va di condividere con noi la tua esperienza facci sapere cmq complimenti!!!

benvenuta!!!

Benvenuta!!!

Benvenuto!!!

sei un grande Andrea.

quali dovrei fare secondo te?-... il problema è che mi annoio facilmente, 21 day fix è cmq abbastanza vario

benvenuto!!!

ok! grazie!!!

purtroppo non ho orari, mi gestisco in base ai turni lavorativi. due volte a settimana sono costretta ad allenarmi di pomeriggio.

concordo... io per esempio ne faccio a meno e non mi manca per nulla

oh mamma| *_* mi attrezzerò per farla, così in casa saranno felici che dicono che non faccio più dolci da tanto! ;) domanda...il pan di spagna posso metterlo in una teglia sola e poi una volta sfornato e raffreddato tagliarlo in due dischi? se no mi tocca comprare un altra tortiera eh eh eh

Dovevo seguire body revolution, ma alla seconda settimana ho lasciato, sono stata in pausa per un pò... poi ho iniziato 21 day fix della Calabrese e non solo mi piace molto, ma la trovo anche più adatto a me... Jillian fa fare molti salti e il mio ginocchio non me lo permette,gli allenamenti di Autumn sono al pari di…

benvenuta!

io riesco a modificarli solo da app... il sito fa a cavoli suoi -.-

e non mi è chiara la differenza... uffffffff...

4-5? ufff...mi accontenterei di perderne 2 cercando informazioni su internet riguardo la chetogenica, mi sono imbattuta sulla paleo ... che ne pensi al riguardo dorje?

tra tutte le combinazioni di macronutrienti, il 40-30-30 della dieta a zona è quella che mi riesce più naturale seguire. Ero in stallo da un po e mi ha aiutata...adesso sono in stallo di nuovo... forse son fissata io ma io sti ultimi 2 kg li voglio perdere che devo fa??? diventare cheto-snob anche io??? XD

ciao e benvenuta!!!

questi si che son risultati!!! complimenti!!!

caspita! brava. e bella!!!!