silvyagi Member

Ciao, benvenuta! Anch'io ho il diario aperto, puoi aggiungermi agli amici,se vuoi :)

Ciao, benvenuto! :)

Complimenti, bravo ! :)

Benvenuto!

Ciao, benvenuta! "ritengo" anch'io.... :p

Bravissimo! Completamente un'altra persona! :)

Che meraviglia! Complimenti e tanta stima E un pò di sana invidia.... :)

Hai provato a contattare online la prima dietologa? Consulenze a distanza le fanno quasi tutti ora, data la situazione attuale, perché non provi? Una mail costa poco, alla peggio ti dice che non lo fa

Ciao, benvenuto! :)

Ciao, benvenuto! Ma la parola "sacrificio" suona male... :|

Ciao, stesso tuo problema, senza piscina e palestra ho messo su chili anch'io Urge un cambio di rotta :) Prova ad entrare nel gruppo amici, è più facile stimolarsi a vicenda

Mfp serve appunto per valutare e correggere quello che mangiamo :) benvenuta! Prova a prendere ispirazione dai diari degli altri utenti

Crudo, a meno che non ci sia specificato che è cotto

Ciao, benvenuto!

Ciao, in "impostazioni diario" metti la spunta "inserimento multiplo" e "mostra tutti gli alimenti negli elenchi"

Complimenti, veramente grande! Hai tutta la mia ammirazione :)

Volendo, si può fare una torta semplice usando la funzione ricette, sommando le cal degli ingredienti usati. La somma di questi valori corrisponderà al dolce intero, dividendo poi per le porzioni ottenute, oppure per 100gr....si avranno delle sorprese! Io l'ho fatto per una zuppa di verdure con crostini che preparavo di…

Alcuni wo di imp trainer o virgin revolution dicono anche come /quando respirare La mia insegnante (corpo libero, no attrezzi) dice che la regola è: espiro nel momento dello sforzo attivo. Yoga: naso in/naso es, non si deve mai fare "rumore"

A me il cibo spazzatura non interessa proprio, il problema è che ingrasso (anzi, non dimagrisco) con dosi errate di alimenti sani... :(

Bravo, complimenti! Ma prima devi ringraziare te stesso :)

Cinque pargoli, complimenti! Non dovrebbe essere così difficile ritornare in linea ;)

Ricordavo qualcosa sul kefir d'acqua, si può fare con bevande vegetali, ma serve lo zucchero

In farmacia forse possono darti buone informazioni, so che alcuni li prendono lì

Buone!

Preciso ed esauriente fOrex_, grazie :)

Benvenuto! Buon cammino :)

Ma bello! :) Tutto positivo! Brava, sei un esempio da seguire per la tua grinta e determinazione, complimenti! :D

A me funziona bene

Buon rientro!

Stamattina gallette di mais, prosciutto cotto, yogurt e pesca