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Ah, comunque in questo sito c'è un "calcolatore" del bmr, per carità, non è una roba medica, ma ti segnala orientativamente di quante calorie avrebbe bisogno il tuo corpo.
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Anche a me dava lo stesso obiettivo calorico. Considerando che ogni giorno faccio camminate di 6km a passo svelto, sembrano poche. Leggendo in giro qua e là ho iniziato a considerare che 1200 le ho come obiettivo, ma in generale non supero mai le 1400. Io ho notato che me ne dava 1200 inserendo 0 attività quotidiana (io ho…
