Commenti
-
Se hai un parco a portata di mano ti consiglio di comperare un elastico da palestra (li trovi nei principali negozi sportivi) e portartelo al parco. Cammini a velocità sostenuta (al di sotto di una certa quota non serve e prima di correre consiglio questo) e poi fai qualche serie di addominali e un po' di rinforzamento con…
