taranmar

Gli obiettivi devono essere realistici e possibilmente decisi insieme alla dieta con qualcuno competente (medico o dietologo) che valuta tutto! Myfitnesspal è solo uno strumento di controllo. E' veramente utile per essere più consapevole, ma rimane pur sempre solo un aiuto. No alle diete faidate!

Attenzione! MyFitnessPal è un bellissimo programma, ma rimane uno strumento solo di controllo. Non può sostituire diete equilibrate e obbiettivi concreti. Questi devono essere costruiti (meglio con un medico od un dietologo) prendendo in esame non solo il peso, ma altri fattori quali indice di massa corporea, percentuale…