Commenti
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null Se sbaglio ,potresti aggiornarci sulle nuove teorie ,ne saremo tutti felici ;)
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Ma il petto di pollo con 23gr proteine per 100gr di prodotto ,dovrebbe essere a crudo ,secondo me .
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Per perdere la massa grassa devi consumare riserva glucidica(fare pesi) e alla fine allenamento andare sul tappeto a camminare con una certa frequenza cardiaca ,che si calcola facilmente (cerca battito zona eliminazione grassi). Comunque ti consiglierei di chiedere in palestra e visto i tuoi problemi (altro thread) di fare…
