Aiuto fabbisogno calorico giornaliero
Buongiorno mi chiamo andrea e volevo dei consigli circa il fabbisogno giornaliero.ho 39 anni Sono alto 1.95 e peso 117 e vorrei perdere almeno 15 chili. Premetto che in passato (circa 15 anni fa ) persi circa 35 kg con una dieta a 1200 kal/g datami dalla nutrizionista. Ora ho impostato tutto sull’app e mi dice 1980 kal/g.…
