Quanti gr di grassi?
Ciao a tutti, in una dieta da 1200 kcal (temporanea) ho preferito alzare al 55% i Carbo abbassando i grassi, che ora ho a 15 grammi al giorno. Questo semplicemente perché mi piacciono di più i carboidrati 😊 non vorrei aver abbassato troppo i grassi però, ricordo lontanamente che quote di grassi troppo basse danneggiano…
