Rapporto esercizio fisico - calorie
Buongiorno, Pratico regolarmente ciclismo su strada e MTB e trovo il diario alimentare molto utile per tenere conto dei macronutrienti che assumo. Ho notato che nei giorni di riposo o attività fisica blanda sforo sempre il tetto delle calorie impostate. Invece quando vado in bici sono quasi sempre al di sotto anche di 500…
