Impostare macros
Ciao ragazzi, Qualcuno sa dirmi se questa app suggerisce anche un piano alimentare? Io per esempio tramite un calco fatto su un sito internet americano ho impostato i seguenti macro: carboidrati 40% grassi 25% e proteine 35% da dividere su 3 pasti (rispettivamente per 1288 kcal al giorno: 43g carbo, 38g proteine e 12g…
