COME BILANCARE BENE CARBOIDRATI, PROTEINE E GRASSI
Ciao a tutti, non sono abituata a fare diete, ma ahimè adesso mi tocca. Oltre al calcolo delle calorie che devo consumare giornalmente vorrei anche stare attenta al giusto bilanciamente tra carboidrati, proteine e grassi. Ho iniziato la dieta da qualche giorno e dai resoconti vedo che ho un consumo eccessivo di proteine…
