Ciao. Chiedo aiuto
Sono Franco da Udine. Ho iniziato da 1 settima ad utilizzare questa app per riuscire ad avere una situazione di quello che ingerisco. Vorrei perdere 10 kg. Sono 1.78 x 82kg. Questa eccetti giorni particolari è quello mangio. Vorrei calore i carboidrati ancoradi più non riesco qualcuno ha qualche programma da 1200 calorie…
