Calorie e macros
Ciao a tutti! Ho una dieta di 1200kcal ma non riesco mai ad arrivare alle kcal prestabilite. Nonostante ciò, sforo tantissimo con i macros...io non so più cosa mangiare. La frutta è intesa come carboidrati, la verdura idem...e la pasta anche! Sforo senza neanche arrivare alla cena. Vogliamo parlare dei grassi...mangio le…
