Grassi. Come gestirli e macro
Salve sono nuova e avrei bisogno di qualche chiarimento sulla gestione dei macro. Quando verifico i nutrienti noto che ho delle quantità di grassi saturi mentre sono assenti i poli e i mono. Ma i saturi non sono i cosiddetti "grassi cattivi"? Inoltre su un obiettivo giornaliero poco sopra i 1200 che anche mangiando e non…
