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Re: Sono nuovo e vorrei fare amicizie
Volevo solo fare notare che il post é vecchio di 2 anni ... 🤣😉1 -
Re: A settembre iniziamo massa insieme?
Eh eh ... continua a non quadrare, se il valore è espresso in kg è assolutamente impossibile che tu abbia 64,5 kg di massa muscolare su 74 kg scarsi di peso ... se invece il valore è espresso in perc…1 -
Re: Buonasera a tutti, sono tornata😁😁
Bentornata ... 🤣😉1 -
Re: Inizio
Sul mettere su muscoli nel senso stretto della parola, la vedo dura stando a dieta ... magari si può raggiungere un buon risultato estetico ma aumentare concretamente la massa muscolare senza un iper…1 -
Re: Proteine dei cereali
Le proteine si contano a prescindere da quale sia la fonte, con una dieta normalmente variata non ci saranno problemi concreti di carenza di aminoacidi. Se poi ci sono situazioni particolari e alla f…2
