Kamomeko Member

私はスポーツクラブに通っているので、週1〜3ペースで マシンで胸・背中・太もも・腹などの大きい筋肉の筋トレ、 その後60分程度のヨガやストレッチのクラスに参加しています。 クラスや時間がない時は20分位の有酸素運動(バイクかエリプティカル)。 本当は走りたいのですがまだ膝に負担がかかる肥満なので あと5kg痩せたらトレッドミルでランしたいです！ あとは格闘技系に興味があってボクシングや空手に挑戦したいなと… トランポリンもやっぱり楽しそうですね♪