akken516 Member

こんにちは🍀私もお仲間に入れて頂けたらと思います。４３歳、🚺、１５６cm ６３．６kg 体脂肪率３６．０％　BMI２６．１ 筋肉量３８．３％基礎代謝１２４９kcal 骨量２２．１kgです 週３日は、ジョギング３０分したいと思います。 ６月末までに６０kgにしたいです 宜しくお願い致します‼️(*≧∀≦*)