pinokogo36 Member

こんにちは。私もとりあえず50キロを目指してる者です。 私の場合は日頃運動の時間があまりなく、通学とバイトで歩きも多いのでカロリー規制のみしています。 1日1000カロリー設定です。どうやら摂らなさすぎも良くないみたいなので、なるべく1000は摂取しています。 あとは顔と腹筋のエクササイズと足のリンパマッサージ、、 1000て意外と少なめなので一日二食になりがちですが…無理をしないように頑張りたいですね。

こんにちは。 親戚の家で多く食べてしまって増量…したはずなのに次の日にストンと体重が落ちました。 制限守れてる時には全然落ちなかったのに！人体って不思議ですね… 来月はお食事会が多くて不安ですが、頑張ります

こんばんは！ 一日食べてしまっただけで減量分以上に増えた体重がようやく戻りました。 毎日体重を測っていますが、グラフを下げ続けたくてあえて記録をしていません（笑） カロリー計算って凄いですね。本当に無駄に物を食べなくなりました。 運動が不得意な上に時間があまりなく、バイトや通学で歩きが多いのでカロリー規制のみのダイエットをしています。 無理をしがちなので、身体に気を付けて続けたいですね。

初めまして。お正月からこのアプリを入れ始めました。 １日１００グラムずつ減らすペースで、順調ではありましたが付き合いでの食事でオーバーが続き… 外食をするだけで一食で一日分オーバー…今までの生活が怖くなります。 心配する母がバランスを考えて出す朝食でもう1日の半分のカロリーを摂取してしまいます。決して量が多いわけではないのに笑 折角なので、仲間を探したくお話しさせて頂きました。私もマイナス10キロ目指します！