rubis0613 Member

おはようございます。 こちらで伺って良いものなのか分からないのですが、アプリのダイアリーとニュースフィードの違いが分かりません。 設定画面をチェックしていたら、共有の公開という項目を見つけました。 皆さんは公開をしてらっしゃるのでしょうか？ 公開をした場合、見える範囲は全て(食事の内容からノートに書き込んだ内容まで)になるのでしょうか？

saya1126さん、Butako71さん、はじめまして。 10日ほど前から始めた、♀です。 この1年で8㌔太ってしまい、体脂肪率が29%台。筋肉量を増やしつつ春までに6㌔減が今の目標です。 最近やっとアプリの使い方が分かるようになったのですが^^; 具体的にどう進めて良いのやら…。 Butako71さんのような締まった体に憧れます！ 今は週1～2回のジム通い(筋トレと有酸素運動)と、Butt Trainerをしています。 食事制限やプロテインなども取り入れてみたいのですがさっぱりでしたので、 こちらで勉強させてもらいながら ダイエットに成功したいです♪ よろしくお願いいたします*ˊᵕˋ*