:p 昨日から始めました。食事の記入がよくわからないけど、一様目安にはなるかな？と、私は3度ほどダイエットには成功しているので痩せ方は分かってます。リバウンドではなく、毎回の入院のストレスと副作用での増量です。 体重が減るだけでなく。キツイ事もせず、スタイルもよく、美容もふまえたダイエットをします。ただ、記録をつけるのがかなり苦手です。
