Reacties
-
Heel klein beetje afvallen. Een kilo of 2 en daarna zakken in mijn vetpercentage maar wel met behoud van spieren
-
> @corneaarts zei: > Maak een screenshot van je schema... > Ik kom wel eenvoudig aan 2100 calorieën... > Ik zou soms iets meer vet mogen eten, maar vergeet de croma of olie vaak in te geven. > > Ik val heel langzaam af, dus zal het wel okay zijn Krijg 't screenshot er niet bijgeplaatst
-
> @Manga23 zei: > Voer je wel alles in? De vetten of oliën waarin je bakt? En wat versta je onder clean eten? Paar plakjes avocado op je toast en je zit zo aan je calorieën 😁 > Ook gezonde schone producten tikken soms aan als een dolle. Tenzij je alleen op rauwkost zit en een klein beetje kip en rijst dan snap ik het wel.…
-
> @bavrecindy zei: > Ik heb datzelfde gevoel. Is eigenlijk raar om te merken dat ik te weinig voedinsstoffen binnenkrijg volgens mijn app. Ik vraag me af of ik de calorieën die ik verbruik tijdens het sporten er moet bijrekenen. Wanneer ik meer eet heb ik automatisch te veel cholestrol, suikers, vetten en vezels. Eieren,…
