Reacties
-
Bedankt voor de tip!
-
Ja ik moet zo'n 2380 calorieën halen volgens de diëtist. Omdat ik veel te weinig at voor mijn 48kg. Ben er pas 3 dagen mee bezig. Maar deze 3 dagen heb ik de calorieën wel gehaald. Dus ik denk dat ik daar mee door ga en het voorlopig gewoon uit voeding probeer. Dan hoop ik dat dat goed komt.
-
Dat klopt, mijn diëtist had ook gezegd dat voldoende eten het beste is en dat je eiwit uit voeding kan halen. Het was dan ook mijn vraag en idee van de poeders omdat ik hier en daar las dat mensen tevens aan komen van weight gain/eiwit shakes dus ik was benieuwd. Het kon geen kwaad zei ze. Maar dan in lactosevrije vorm. :)
-
Aha oké. Ik drink ook geen melk namelijk, maar soja melk. Alleen qua lactose vrije poeder weet ik nog niet welke ik het beste zou moeten nemen.
