Reacties
-
Wat mij nu vaak helpt, is de negatieve effecten ervan opnoemen... Wat zijn de korte termijn effecten, en wat zijn de lange termijn effecten van de eetbui? Daarbij, wat zijn de redenen om eetbuien los te laten? Probeer ook vaardiger gedrag te verzinnen... Stel je eetbui bestaat uit ijs... En je staat in de winkel voor het…
-
@annevxx Hoi Anne, allereerst bedankt voor je reactie! Enerzijds fijn te horen dat je wat herkenning vindt in mijn verhaal, zowel voor jou wellicht als voor mij. Anderzijds natuurlijk helemaal niet fijn... Ik gun niemand een eetstoornis of depressie, laat staan allebei :') Ik wil je wel toevoegen als vriend hier! Ik kan…
-
Beide! Ik heb ook al via incognito geprobeerd, en dat ging dan eerst even goed, maar na een tijdje toch weer niet.
-
Ik heb precies dit probleem (ik heb dit zojuist ook in een andere blog aangekaart, oeps). Maar dan van En naar NL. Maar mijn locatiegegevens staan al in NL. Dus daar ligt het niet aan..
-
Ik heb wel community maar krijg 'm niet in het Nederlands :')
-
Dat is niet waar hoor: er bestaan plantaardige eiwitshakes (Orangefit is er zo een). En dierlijke eiwitten heb je niet nodig. Met plantaardige eiwitten kom je er ook: Bijna alle plantaardige voedingsmiddelen hebben alle negen essentiële aminozuren. Alleen verschillen de verhoudingen waarin deze aminozuren voorkomen.…
-
@corneaarts thanks voor je bericht :smile: Het is inderdaad beter te richten op wat ik wel kan! Thuis wat vaker de trap op en af bijvoorbeeld... inderdaad een matje; en oefeningen doen. Wat ik eet over het algemeen, is: in de ochtend soyayoghurt met muesli en fruit, in de middag brood met humus, groente (komkommer,…
-
Ik kwam per ongeluk langs deze blogpost, maar euhm, waren eiwit-shakes geen goede aanvulling misschien? Niet dat ik je ergens heen wil duwen of zo hoor :-P Maar ik moest daar aan denken, omdat ik zelf ook een beetje moeite had met mijn eiwitten te halen, en ik een plantaardige eiwitshake gevonden heb die ik nu tijdelijk…
-
Knap hoor!
-
https://www.dehippevegetarier.nl/ is inderdaad een leuke! (ze heeft ook een boek, mocht je dat fijner vinden!) https://www.vegetariers.nl/ staat ook veel lekkers op :-) Als je voor vegan wilt gaan, is https://lisagoesvegan.com/ heel fijn, ook zij heeft een heel fijn boek geschreven, evenals https://www.lisasteltenpool.nl/…
-
Hey, probeer alternatieven voor chocola te zoeken... Ik sta mezelf bv toe af en toe een blokje pure (72%) chocola te eten. Dat is in het begin misschien wennen, maar daarbij is het ervan door willen eten wellicht minder. Als het echt niet lukt, kun je eens opzoeken naar hoe je gezonde chocolademousse kunt maken op basis…
