Reacties
-
Hoi hoi, je mag mij ook toevoegen want ik weet niet hoe dat moet 😉 Groetjes Ingrid.
-
Je mag me toevoegen, want ik weet zelf niet hoe dat moet 😉
-
Ik ontbijt met: 200 gram Skyr 2 eetlepels havermout 100 gram rood diepvries fruit (Lidl) 15 gram walnoten HEERLIJK!
-
Ik ben er achter gekomen dat bakken en braden in kokosolie juist heel veel calorieën bevatten. Wat is eigenlijk het gezondste en het meest magere om vlees in te bakken en braden?
-
Het is me gelukt via de Pc, het is wel een beetje groot!...Sorry.
-
-
Ik heb het al twee keer uitgevoerd op zo'n calculator op verschillende sites. Maar het zijn verschillende cijfers. Klopt dat wel? Ik probeer twee screen shots hieronder te zetten maar lukt niet....
-
> @LaurensE1 zei: > Hoi Ingrid, welkom en succes! > Heb je al je TDEE en BMR berekend? Dit berekenen via de app kan soms wat foutieve uitslagen geven. Er staat veel informatie over op het forum. Hoi Laurens, misschien een stomme vraag: Maar wat is TDEE en BMR? ;)
-
> @vvroegop zei: > Hoi Ingrid. Welkom. En goed dat je al wat kilo's kwijt bent. Hallo, Bedankt voor je welkoms reactie! 👍 Ik ben nog maar net begonnen hoor. Ik heb een BMI van 33 en daar schrok ik best wel van....
-
Hallo Ave, Bedankt voor je leuke reactie 👍 Wat een leuk idee om bij iedere -kg jezelf te belonen met een klein kadootje. Ga ik denk ik ook maar doen hahahaha. Is wel een goede motivatie! Lukt het jou wat in de -10 kg te blijven? Ik wandel veel met mijn hondjes en als het slecht weer is dan doe ik een workout van 30 min van…
-
Ik ben ook net nieuw 😉 Dus even ontdekken hoe alles hier gaat. Heel veel succes! Groetjes Ingrid