Reacties
-
Welkom! 3X p/w in de fitness doe je goed! Lekker die calorieën verbranden :) Met de juiste voeding en training moet die 10kg zeker lukken, maar neem de tijd daarvoor!
-
> @corneaarts zei: > Ook ik wil graag gezonde en eenvoudige recepten. > Ik snoep echter niet.... Maar merk dat ik vaker honger heb Probeer je voeding eens 8x over de dag te verdelen. Dat zou je hongergevoel kunnen verminderen.
-
Ik hou ook wel van variatie met eten. Mijn ontbijt is bijvoorbeeld: -Magere yoghurt met suikervrije granola. -Magere naturel kwark met banaan, pecan nootjes en een lepeltje pindakaas. -Volkoren broodje met pindakaas en banaan -Rijstwafel met pindakaas, banaan Je ziet het, bananen heb ik altijd in huis :)
